血管の健康サポーター シトルリンの様々な効果

シトルリンでむくみ解消☆これでむくみ知らず♪♪

顔のむくみや足のむくみ。 特に女性にとって困った悩みの1つです。


夕方になるとふくらはぎがパンパンになったり、靴がキツくなったりして、ヒドい場合には怠さや痛みを感じることもあります。


指輪が抜けなくなった・はめられないなども手がむくんでいるからなんです。
また、寝起きに顔やまぶたが腫れていたりするのもむくみが原因。


むくみは、どんなときに何が原因で起こるのでしょうか??


むくみの原因


むくみとは、血流やリンパ液の流れが滞り、ワタシ達の体内に余分な水分や老廃物が蓄積されている状態に起こる症状のことです。


本来は、血液もリンパもサラサラと流れ心臓へと戻ってくるのですが、何かしらの原因で身体のある部分のとどまってしまうのです。


手や足など、むくみやすい部分を20秒ほど押してみて凹んだ跡が残るならむくんでいます。


起きてから、1.2時間で自然と治まる一時的なむくみは問題ありませんが、時間帯などに関わらずむくみを感じたりするのは、疾患の可能性もあるので医師の診察を受けることをおすすめします。


むくみの原因はいくつか考えられます。


★塩分や糖分の摂り過ぎ
★水分の摂り過ぎ
★寝不足
★疲れ(肉体疲労)
★運動不足
★冷え
★ストレス
★長時間同じ姿勢(立ち続ける・座りっぱなし)

など・・・


女性は男性よりも筋肉量が低いため、むくみやすいです。


そして、月経時や妊娠中・出産直後、更年期障害はさらにむくみやすい状態になり、放っておくと慢性化してしまいます。
むくみは脂肪も蓄えやすくし肥満の原因にもなるなど、女性にとって大敵なのです!!


生活習慣が原因でむくみが起こることが殆どなので、食生活や生活習慣に注意することも必要です。


むくみを解消するには??


むくみに効果があるのは、温める・身体を動かす・ミネラルを摂取することと言われます。


そこにプラスして、シトルリンを積極的に摂取することで、NO(一酸化窒素)が生成されて血管が拡張され血液量も増やします。
血液量が増えると、身体の隅々まで栄養が行き渡り血管を丈夫でしなやかに保って、老廃物や余分な水分を排出を促進してくれます。


特に、足のむくみが気になるヒトには毎日積極的にとってもらいたい成分です。


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